Emocionario:
Somos lo que pensamos.
Las emociones determinan nuestras acciones, nuestro día a día y condicionan nuestra existencia. Reconocerlas es el primer paso para tener un mayor control de nuestras vidas.
Hoy, ahora y siempre puedo elegir mis pensamientos.
Elijo pensamientos que me hacen sentir bien.
Las emociones determinan nuestras acciones, nuestro día a día y condicionan nuestra existencia. Reconocerlas es el primer paso para tener un mayor control de nuestras vidas.
No hay nada más importante que sentirse
bien
1. El miedo:
El miedo o temor aparece cuando crees que estás en peligro y vas a sufrir algún daño. El miedo te paraliza e impide que entres en acción. El miedo, si no es paralizante, te permite estar alerta ante algo que te puede herir. El miedo provoca cambios en nuestro cuerpo. Tus pupilas se agrandan para que puedas ver mejor, se vierte la hormona adrenalina en la sangre, lo que aumenta el ritmo del corazón y con ello llega más sangre a los músculos, para que si es necesario, puedas huir.
NO TENGAS
MIEDO
a equivocarte.
Los miedos son pensamientos
Y puedo liberarme de ellos.
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| El búho es un animal que desde la antigüedad se ha identificado con la sabiduría. |
2. La felicidad:
Somos felices cuando disfrutamos de nuestras capacidades, de lo que sabemos o podemos hacer. Cuando estamos rodeados de los seres queridos, de nuestra familia o amigos y compartimos con ellos todas las pequeñas cosas que llenan nuestra vida. La felicidad es la sensación de satisfacción con tu propia persona. No la confundas con la alegría.
Hay muchas actividades que te pueden hacer feliz:
¿Qué me hace feliz?
"Me hace feliz que la gente se trate bien y se porten bien conmigo".
De tus compañer@s para ti:
- Vince no es un amigo cualquiera y que no se puede encontrar en cualquier sitio. Es el amigo de mi vida. Lo quiero muchisimo. A él le gustan las mismas cosas que a mi. Besitos.
"Tener muchos amigos, ir al boulebar, a la feria y que tenga una familia que me quiera y que tenga un plato de comida. Tambien sacar buenas notas.
Ante
todo
Sé feliz
Somos felices cuando disfrutamos de nuestras capacidades, de lo que sabemos o podemos hacer. Cuando estamos rodeados de los seres queridos, de nuestra familia o amigos y compartimos con ellos todas las pequeñas cosas que llenan nuestra vida. La felicidad es la sensación de satisfacción con tu propia persona. No la confundas con la alegría.
Hay muchas actividades que te pueden hacer feliz:
¿Qué me hace feliz?
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| Sara |
De tus compañer@s para ti:
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| Vince |
"Lo que me hace feliz es tener una familia que me quiere, tener amigos, como Carlos, Alex, Daniel, Blue...Tambien me hace feliz que me regalen cosas, porque significa que me quieren . Tener buenos compañeros y un profe bueno. Ir volando en un avion a otros paises, jugar con mis compañeros, con mi perro tambien. Ir al cine con mi padre o madre. Ir a Sierra Nevada. Ir a algún cumple me hacen feliz. Me gusta mi colegio, que me ayuden y lo que más feliz me hace es..."
De tus compañer@s para ti:
- Me hace mucha ilusion tener un amigo como Vince, es mi amigo del alma. Es fantastico, es bueno, es agradable e increible. Es un amigo genial que nunca olvidare. - Vince no es un amigo cualquiera y que no se puede encontrar en cualquier sitio. Es el amigo de mi vida. Lo quiero muchisimo. A él le gustan las mismas cosas que a mi. Besitos.
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| Roger |
"Tener muchos amigos, ir al boulebar, a la feria y que tenga una familia que me quiera y que tenga un plato de comida. Tambien sacar buenas notas.
De tus compañer@s para ti:
De tus compañer@s para ti:
Eres muy graciosa.
Eres todo para mí.
"Lo que me hace feliz a mi es ver a mis amigos y a mi familia felices. Lo que más me gusta es disfrutar el momento, porque con el cole y las clases extrascolares no los puedo ver. Lo que más me gusta es vivir el momento y disfrutarlo. Cuando es navidad puedo ver a toda mi familia".
De tus compañer@s para ti:
Eres muy graciosa.
"Lo que me hace feliz es tener buena familia, buenos amigos que me quieran y me aconpañen en los momentos más duros. Lo que más me hace feliz es tener gente que me quiera".
De tus compañer@s para ti:
Eres muy guapa.
De tus compañer@s para ti:
Eres un buena amiga.
"Me hace feliz tener amigos que me quieran, ir al colegio,estudiar .Tambien tener a gente que me escuche y me quiera,tener un plato de comida cada día,que todos se lleven bien .Y sobre todo que nadie se sienta mal.¿Que se puede pedir más que eso?
De tus compañer@s para ti:
Eres gracioso
De tus compañer@s para ti:
"Me hace feliz que todos estemos juntos y muy unidos en toda la clase"
De tus compañer@s para ti:
Eres graciosa , amable, generosa con los compañeros, guapa y cariñosa con todo el mundo.
Eres un sol.
Lo que me hace feliz es tener amigos que me quieren y cuando le cuento algo me comprenden y tambien me hace feliz tener una familia estupenda y un cole maravilloso.
De tus compañer@s para ti:
Eres muy muy buena amiga
De tus compañer@s para ti:
Eres mi mejor amiga.
"A mi me hace feliz estar junto a mis amigos, mi familia y mi profe".
"A mi me hace feliz tener amigos como: Dani, Vince, Lucia, Candela, Raul, Mencia, Alba...Me hace feliz tener una gran familia que me quiere. Me hace feliz tener regalos en Navidad e ir a la feria de San Pedro Alcantara.Y lo que me hace más feliz es tener un profe y unos compañeros divertidos, agradables e interesantes. Son los mejores compañeros del mundo entero. No se puede pedir una cosa mejor que esa en todo el mundo ni la Galaxia".
De tus compañer@s para ti:
Eres gracioso
"A mi me hace feliz estar con mi familia y con mis amigos".
De tus compañer@s para ti:
Eres todo para mi.
Alba eres mi mejor amiga y muy guapa. Tambien cariñosa. Eres la mejor amiga del mundo mundial.
De tus compañer@s para ti:
De tus compañer@s para ti:
De tus compañer@s para ti:
De tus compañer@s para ti:
Javier
Me hace feliz que mis amigos, mi mamá, mi familia y mis primos me quieran.
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| Paula |
Eres muy graciosa.
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| Paloma De tus compañer@s para ti: |
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| Mencía |
De tus compañer@s para ti:
Eres muy graciosa.
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| Marina |
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| Lucía |
"Lo que me hace feliz es tener buena familia, buenos amigos que me quieran y me aconpañen en los momentos más duros. Lo que más me hace feliz es tener gente que me quiera".
De tus compañer@s para ti:
Eres muy guapa.
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| Lara |
De tus compañer@s para ti:
Eres un buena amiga.
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| Juan |
De tus compañer@s para ti:
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| Hugo |
De tus compañer@s para ti:
Eres gracioso
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| Daniel |
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| Coral |
De tus compañer@s para ti:
Eres graciosa , amable, generosa con los compañeros, guapa y cariñosa con todo el mundo.
Eres un sol.
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| Candela |
Lo que me hace feliz es tener amigos que me quieren y cuando le cuento algo me comprenden y tambien me hace feliz tener una familia estupenda y un cole maravilloso.
De tus compañer@s para ti:
Eres muy muy buena amiga
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| Blue |
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| Andrea De tus compañer@s para ti: |
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| Alejandro |
"A mi me hace feliz tener amigos como: Dani, Vince, Lucia, Candela, Raul, Mencia, Alba...Me hace feliz tener una gran familia que me quiere. Me hace feliz tener regalos en Navidad e ir a la feria de San Pedro Alcantara.Y lo que me hace más feliz es tener un profe y unos compañeros divertidos, agradables e interesantes. Son los mejores compañeros del mundo entero. No se puede pedir una cosa mejor que esa en todo el mundo ni la Galaxia".
De tus compañer@s para ti:
Eres gracioso
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| Alba |
Eres todo para mi.
Alba eres mi mejor amiga y muy guapa. Tambien cariñosa. Eres la mejor amiga del mundo mundial.
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| Raúl |
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| Carlos |
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| Fabián |
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| Irene |
De tus compañer@s para ti:
Javier
Me hace feliz que mis amigos, mi mamá, mi familia y mis primos me quieran.
Cada minuto que estás enfadado, pierdes 60 segundos de felicidad
3. La alegría:
Disfruta
Del Camino
y sonrie
y sonrie
La alegría es una emoción que dura poco tiempo.
A lo largo del día podemos vivir muchísimos momentos de alegría, provocados por causas placenteras y agradables que nos hacen sentir bien.
Cuando tus pensamientos son positivos te sientes bien, estás alegre y ello te hace feliz.
4. La confianza:
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